Aumenta tu productividad gracias a la técnica del Pomodoro


Pomodoro (italiano = Tomate
Los días tienen 24 horas, entonce...

...¿Como es posible que haya gente que aproveche más que otras esas 24 horas?

Siempre he pensando que algunas personas tienen la posibilidad de paralizar el tiempo para terminar ciertas tareas, mientras que el resto de los mortales nos quedamos paralizados haciendo el tonto delante del espejo.

Pero... lo que realmente hace esa gente "eficiente" es mantener una alta concentración durante un largo período de tiempo.

Aquí es donde viene el problema.

Si estás leyendo esto, quiere decir que lo de concentrarse en una tarea durante un gran espacio de tiempo te cuesta más que levantar un elefante untado de aceite.

Resulta que a mi me pasa igual, y buscando en internet he encontrado una cosa llamada "Técnica Pomodoro" que puede que nos ayude a aprovechar mejor nuestro tiempo.

¿En que consiste la Técnica Pomodoro?


La idea es la de compartimentar el tiempo en períodos cortos fácilmente asumibles.

Entre esos Compartimentos de Tiempo (llamados Pomodoros) se hará una pequeña pausa de unos pocos minutos.

Al fnalizar 4 Pomodoros se hará una pausa más grande dejando que el cerebro vuelva a su estado normal.

Durante un Pomodoro, cada persona debe concentrarse lo más posible en la tarea que esté realizando, dejando de lado cualquier otra tarea que quiera realizar en el futuro.

Esquema Pomodoro:

  1. Decidir Tarea a realizar
  2. Selecciona 25 minutos en el cronómetro y actívalo
  3. Realiza la tare lo mas concentrado posible.
  4. Pasados los 25 del pomodoro descansa 5 minutos.
  5. Cada 4 Pomodoros realiza una pausa de 20 a 30 minutos.

Sencillo ¿verdad?

¿Quién creo la Técnica Pomodoro?


La técnica en cuestión fue creada por un tal Francesco Cirillo en 1980.

La llamó pomodoro (tomate) ya que usó como ejemplo en la creación de la técnica, un reloj de cocina con forma de tomate.

En lineas generales, Francesco aboga por el uso de relojes mecánicos y nada tecnológicos, pero como estamos en la era de la app y del internet que lo engloba todo, han surgido un sin fin de aplicaciones, extensiones y páginas web que nos ayudan en nuestra tarea de controlar los pomodoros y los tiempos de descanso.

Herramientas para controlar los Pomodoros.


Como ya he dicho más arriba, Francesco abogaba por el uso de relojes mecánicos y nada tecnológicos, pero por internet puedes encontrarte con infinidad de soluciones para cuantificar tus pomodoros.

Tomato Timer

Esta web es ideal para aquel que tenga un ordenador a mano nuestras está realizando su tarea, o si su computadora es el objeto de su tarea.

Puede cuantificar los Pomodoros, mandarte alertas cuando acaban y cuantificar los descansos largos y cortos.

Es muy sencilla de utilizar y nada compleja para el neófito.

Tomaoid

A simple vista puede parecer un un reloj de Pomodoros como el de Tomato Timer, pero es mucho más que Tomato Timer.

Con Tomaoid, podrás cuantificar tus pomodoros y controlar los descansos largos y cortos.

Además también podrás mantener una relación de proyectos en los que estás aplicando la técnica Pomodoro, así como sincronizar tus tareas o proyectos con varios servicios online de gestión de proyectos.

En definitiva, es un Tomato Timer que ejecuta una aplicación de proyectos en la nube pudiendo usarlo desde el móvil si ese es tu deseo.

Online Timers

Esta aplicación web es una gran aplicación para crear series de tiempo.

Gracias a ella podrás crear series de tiempo para cuantificar tus pomodoros, además de controlar los descansos largos y cortos.

Fuentes: Wikipedia,